Чувствуете, как к середине дня батарейка садится? Уверены, многие из нас сталкиваются с этим! Но, если у вас есть собака, поздравляем – у вас есть мощный инструмент для поддержания бодрости! Вот наши с Лавриком проверенные лайфхаки:
1. Утренний Подъем = Энергозаряд: Забудьте о вялом валянии в постели! Ваш пушистый будильник уже готов к приключениям! Утренняя прогулка – это не просто выгул собаки, это ваша порция свежего воздуха, солнечного света и физической активности. Прогулка с питомцем в начале дня – это как глоток эспрессо для вашего тела и разума! ☀️
2. Перерывы с Хвостиком: Работаете удаленно? Вместо того, чтобы залипать в соцсетях, сделайте перерыв на игру с собакой. 5-10 минут активной игры – перетягивание каната, бросание мячика, просто почесывание за ушком – мгновенно снимают напряжение и повышают концентрацию.
3. "Собачья" Активность: Используйте собаку как мотиватор для движения! Запланируйте активные выходные – поход в лес, пробежка в парке, плавание в реке (если ваш питомец любит воду). Это не только полезно для собаки, но и отлично заряжает вас энергией.
4. "Обнимашки" Терапия: После долгого дня нет ничего лучше, чем обнять своего пушистого друга. Контакт с собакой снижает уровень стресса и кортизола, а также стимулирует выработку окситоцина – гормона счастья и расслабления.
5. Вечерний Ритуал: Завершите день не перед телевизором, а нежным поглаживанием и разговором со своим питомцем. Это поможет вам расслабиться, отвлечься от забот и настроиться на спокойный сон.
Собака – это не только член семьи, но и ваш личный фитнес-тренер, психолог и источник неиссякаемой энергии!
В своей группе мы делимся юмористическими видео с Лавриком, которые не дадут вам заскучать.
Дарим хорошее настроение в каждом видео.
Сотрудничество meri79-09@mail.ru
Регистрация https://knd.gov.ru/license?id=67552d159d804a279b1f7d9e®istryType=bloggersPermission
Очаровательный чихуахуа Лаврик
Секреты бодрости на весь день⚡️
Лайфхаки для тех у кого есть собака🐶
Чувствуете, как к середине дня батарейка садится? Уверены, многие из нас сталкиваются с этим! Но, если у вас есть собака, поздравляем – у вас есть мощный инструмент для поддержания бодрости! Вот наши с Лавриком проверенные лайфхаки:Работаете удаленно? Вместо того, чтобы залипать в соцсетях, сделайте перерыв на игру с собакой. 5-10 минут активной игры – перетягивание каната, бросание мячика, просто почесывание за ушком – мгновенно снимают напряжение и повышают концентрацию.
Используйте собаку как мотиватор для движения! Запланируйте активные выходные – поход в лес, пробежка в парке, плавание в реке (если ваш питомец любит воду). Это не только полезно для собаки, но и отлично заряжает вас энергией.
После долгого дня нет ничего лучше, чем обнять своего пушистого друга. Контакт с собакой снижает уровень стресса и кортизола, а также стимулирует выработку окситоцина – гормона счастья и расслабления.
Завершите день не перед телевизором, а нежным поглаживанием и разговором со своим питомцем. Это поможет вам расслабиться, отвлечься от забот и настроиться на спокойный сон.
Собака – это не только член семьи, но и ваш личный фитнес-тренер, психолог и источник неиссякаемой энергии!
Подписывайтесь на наше сообщество!
#ОКзож #собаки #питомцы