🥕МЕНЮ РЕБЕНКА С ЗАДЕРЖКОЙ РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ 🥦

⚠️Для формирования здоровой нервной системы ребенка в рационе должно хватать МАГНИЯ !
Магний участвует в процессе :
-синтеза белков
-передаче генетической информации
-передаче нервных сигналов
-нормализует деятельность мышц
Магния много в семечках , поэтому логично заменить магазинные конфеты самодельными ,включив в их состав семечки.🫔
Больше всего магния содержит КАКАО.
На втором месте-ОРЕХИ🌰
На третьем месте - СОЯ.
Достаточно магния обнаружено в картофеле с зеленью.🥔🥬
Важно помнить,что чрезмерное употребление рафинированного сахара и сладостей препятствует усвоению магния из продуктов.🧏‍♀️
☝️Важными строителями центральной нервной системы так же являются вещества ХОЛИН. ЛЕЦИТИН.
Этими веществами богаты яйца🥚, печень ,красное мясо 🥩, икра , кабачки , капуста 🥦 , бобовые 🫘, рис🍚.
🔺Питание ребенка должно препятствовать гипервозбудимости центральной нервной системы.
В его рационе не должно быть продуктов, состоящих только из красителей , консервантов и ароматизаторов.🙅‍♀️
‼️Они входят в состав покупных йогуртов , мармелада ,колбас и тд.
🧒Сдвг( синдром дефицита внимания и гиперактивности) может возникать из-за повышения содержания в рационе продуктов под МАРКИРОВКАМИ Е.
🍭Простые углеводы не должны преобладать над сложными.
Очень часто дети в течении дня потребляют большое количество сахара 🍫не природного происхождения -это может приводить к гипервозбудмости и снижению концентрации внимания.🙇‍♀️🙇
Особенно опасен дефицит БЕЛКА , так как он способен повлиять на:
-развитие умственных способностей
-формирование мышц
-замедление роста ребенка.
Скорректировать меню для своего ребенка сможет каждая мама!
✅ https://t.me/childreneducarion - ежедневный дайджест актуальной информации по теме развития речи у деток. Присоединяйся!
✅ https://zapuskrechi.online/?utm_source=ok - запусти речь малыша дома в формате онлайн всего за 21 день!