Роль воды для здоровья💦

⠀
Вода - незаменимый элемент для нашего организма. Она играет ключевую роль во многих процессах, включая гидратацию кожи, здоровье волос и ногтей.
⠀
В этом посте рассмотрим, почему вода так важна для нашего внешнего вида и как правильно ее употреблять.
⠀
🔹Кожа
⠀
Наша кожа на 70% состоит из воды. Вода помогает сохранять кожу увлажненной и эластичной, предотвращая сухость, раздражение и преждевременное старение.
⠀
Чтобы сохранить кожу здоровой, важно пить достаточное количество воды ежедневно - примерно 8 стаканов в день для женщин и 10 стаканов для мужчин.
⠀
🔹Волосы
⠀
Волосы на 13-14% состоят из воды. Недостаток влаги может привести к тому, что волосы становятся ломкими, сухими и секущимися.
⠀
Питье достаточного количества воды также помогает улучшить кровообращение, что способствует росту волос.
⠀
🔹Ногти
⠀
Ногти на 15-20% состоят из воды. Если вода не поступает в организм, ногти становятся ломкими и слабыми.
⠀
Для здоровья ногтей важно не только пить воду, но и увлажнять руки и ноги кремами и лосьонами.
⠀
Хотите, чтобы у вас дома или в офисе всегда была вкусная питьевая вода?
⠀
Оформите заявку на доставку воды на нашем сайте: 🌐 аква.рус или по телефону: 204-44-44📞
⠀
Заявки принимаем круглосуточно⏱
Доставка без праздников и выходных 🚛
⠀
#доставкаводыкраснодар #горнаявода #гмр #чистаявода #доставкаводы #питьеваявода #заказводы #krd