😳Исследования показали, что 10% людей испытывают головные боли, вызванные определенными продуктами.

⚠️ На какие позиции рациона стоит обратить внимание:

🟣 Напитки с кофеином — кофе, кола, чай.
🟣 Продукты с тирамином — сыры (бри, дор блю, чеддер, горгонзола, пармезан, моцарелла), оливки, квашеная капуста, чайный гриб.
🟣 Алкоголь – особенно красные вина и пиво.
🟣 Шоколад.
🟣 Продукты с глутаматом натрия: снеки, соусы, сосиски, колбасы, ветчина.
🟣 Соленые переработанные продукты с консервантами.

☝️ Каждый организм уникален, и единого списка триггеров не существует. Важно внимательно наблюдать за своими реакциями на пищу.

Подготовлено отделением медицинской профилактики больницы Фишера 👋🏼

ГБУЗ "ГКБ №1 им.С.З.Фишера"

😳Исследования показали, что 10% людей испытывают головные боли, вызванные определенными продуктами.

Комментарии