💯 Здоровое питание — важный шаг на пути к профилактике онкологических заболеваний.

Оно помогает поддерживать оптимальный вес, который напрямую связан с риском развития различных видов рака.

Ожирение — одна из значимых причин онкологии. Лишний вес увеличивает вероятность появления различных видов опухолей, включая рак молочной железы, рак простаты и толстого кишечника.

Какие продукты защищают:
✔️ Клетчатка — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые.
✔️ Молочные продукты — сыр и молоко с низким содержанием жира.
✔️ Полезные белки — рыба, курица, фасоль, чечевица.

Какие продукты следует исключить или ограничить:
❌ Обработанное и красное мясо.
❌ Высококалорийные продукты, фаст-фуд.
❌ Сладкие напитки, алкоголь.

Сбалансированный рацион для здоровья:

Заботьтесь о своем питании — это простой и эффективный способ сохранить здоровье!

ГБУЗ "ГКБ №1 им.С.З.Фишера"

💯 Здоровое питание — важный шаг на пути к профилактике онкологических заболеваний.

Комментарии