Детокс-суп с куриной грудкой и овощами. Очень вкусно и полезно. Ешь и сбрасывай вес
Ингредиенты: #супы Куриное филе 2 шт
Лук 1 шт
Красный болгарский перец 1 шт
Имбирь 2 см
Чеснок 3 зубчика
Замороженные овощи ( морковь, брокколи, цветная капуста) 400 г
Итальянские травы
Соль, паприка, черный молотый перец
Сок половинки лимона
Раст.масло для жарки
Способ приготовления:
1. Филе курицы сварить. Вынуть курицу и разделать на волокна.
2. Лук и чеснок мелко нарезать и прожарить на раст.масле. Добавляем паприку, соль, черный молотый перец и итальянские травы.
3. Добавить имбирь натёртый на мелкой тёрке, мелко нарезанный кубиками болгарский перец и продолжаем жарить.
4.Добавить в бульон зажарку и замороженные овощи. Посолить. Варить 15 мин и убрать с плиты. Выжимаем сок из половины лимона и добавляем в суп. При подаче в суп добавить нарезанную петрушку.
Приятного аппетита!
.
Дь,,спас л , ззааап, шааас