1. Смешайте в миске мед, горчицу, соевый соус, измельченный чеснок, лимонный сок, соль и перец. 2. Положите куриные голени в форму для запекания 3 Вылейте маринад на куриные голени и убедитесь, что они хорошо покрыты. Дайте мариноваться в холодильнике не менее 2 часов, желательно на ночь.
4. Разогрейте духовку до 200°C. 5. Выложите маринованные куриные голени на противень, застеленный фольгой 6. Запекайте около 25-30 минут, переворачивая голени, пока они не подрумянятся и не прожарятся.
Что приготовить сегодня? Рецепты, полезные советы
Как Вкусно приготовить Голени
Ингредиенты:- 8 куриных голеней
- 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки горчицы
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- Сок одного лимона
- Посолить и поперчить по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте в миске мед, горчицу, соевый соус, измельченный чеснок, лимонный сок, соль и перец.
2. Положите куриные голени в форму для запекания
3 Вылейте маринад на куриные голени и убедитесь, что они хорошо покрыты. Дайте мариноваться в холодильнике не менее 2 часов, желательно на ночь.
4. Разогрейте духовку до 200°C.
5. Выложите маринованные куриные голени на противень, застеленный фольгой
6. Запекайте около 25-30 минут, переворачивая голени, пока они не подрумянятся и не прожарятся.