Волшебный рецепт для укрепления иммунитета и красивой кожи
Ингредиенты: 1 стакан растительного или коровьего молока (например, кокосовое, миндальное или обычное) 1 чайная ложка порошка куркумы Щепотка молотого черного перца (для лучшего усвоения куркумина) 1/2 чайной ложки молотой корицы (по желанию) Щепотка молотого имбиря или свежий тертый имбирь (по желанию) 1 чайная ложка меда по желанию
Приготовление: В небольшой кастрюле нагрейте молоко на среднем огне, не доводя до кипения. Добавьте куркуму, черный перец, корицу и имбирь. Тщательно перемешайте, чтобы специи растворились в молоке. Убавьте огонь и томите смесь 5-7 минут, не доводя до кипения. Снимите кастрюлю с огня, слегка остудите и добавьте мед. Перелейте молоко в чашку и наслаждайтесь теплым, полезным напитком.
Этот напиток можно употреблять перед сном для расслабления или в любое время дня для укрепления иммунитета.
Что приготовить сегодня? Рецепты, полезные советы
Волшебный рецепт для укрепления иммунитета и красивой кожи
Ингредиенты:1 стакан растительного или коровьего молока (например, кокосовое, миндальное или обычное)
1 чайная ложка порошка куркумы
Щепотка молотого черного перца (для лучшего усвоения куркумина)
1/2 чайной ложки молотой корицы (по желанию)
Щепотка молотого имбиря или свежий тертый имбирь (по желанию)
1 чайная ложка меда по желанию
Приготовление:
В небольшой кастрюле нагрейте молоко на среднем огне, не доводя до кипения. Добавьте куркуму, черный перец, корицу и имбирь.
Тщательно перемешайте, чтобы специи растворились в молоке.
Убавьте огонь и томите смесь 5-7 минут, не доводя до кипения.
Снимите кастрюлю с огня, слегка остудите и добавьте мед.
Перелейте молоко в чашку и наслаждайтесь теплым, полезным напитком.
Этот напиток можно употреблять перед сном для расслабления или в любое время дня для укрепления иммунитета.