️

Выписала в валберисе, помыла(оказывается грязи в них не мало в чищенных) замачивала на пять часов , просушила слегка в духовке, теперь буду есть, но для всякого ореха своя норма на день, особенно у кого проблемы с желудком.

Суточная норма его 3 ореха в день и желательно есть перед обедом.