ПП БАНАНОВЫЙ пирог на 3 дня 🍌

⠀
Ещё один рецепт быстрого и супер-легкого пирога , на этот раз - бананового! Из серии «все смешать и готово»😁 А вы любите банановую выпечку?
⠀
Ингридиенты :
👩🏼‍🍳банан - 3 шт
👩🏼‍🍳геркулес -150 гр
👩🏼‍🍳грецкие орехи -75 гр
👩🏼‍🍳молоко 0.5% -300 гр
👩🏼‍🍳разрыхлитель - 5 гр.
👩🏼‍🍳подсластитель -по вкусу
👩🏼‍🍳творог 5% мягкий -170 гр
Готовим :
👩🏼‍🍳Полежавшие, уже успевшие потемнеть бананы разминаем вилкой (можно оставить некрупные кусочки, а можно до однородности - на ваш вкус). Добавляем перемолотые орехи и хлопья , молоко , разрыхлитель. Все тщательно перемешиваем, выливаем тесто в форму, (у меня силиконовая )и отправляем в духовку на 40-50 мин при температуре 180 гр.
Вынимаем , даем остыть и покрываем мягким творогом . Творог смешала с подсластителем .
Приятного аппетита 😋
___________
ПП ватрушки за 20 минут с ягодной начинкой 🫐
КБЖУ на 4 шт :528/47/17/38
50 грамм белка 👏🏽🔥
Ингредиенты:
🌱творог 5% брикет -180 гр
🌱яйцо -1 шт
🌱овсяная мука-30 гр
🌱сахарозаменитель
Начинка :
🌱творог 2% мягкий -100 гр
🌱ягоды , у меня голубика -100 гр
🌱сахарозаменитель
Приятного Аппетита, будьте здоровы 🙏🏼🌱
____________
ОВСЯНЫЙ ПИРОГ с бананом без сахара +вариант сбалансированного завтрака на 3 дня ☺️😻👏🏽
КБЖУ на 1 порцию весом 260 гр 421/18/13/58 идеально 🤩
Ингредиенты:
👩🏼‍🍳бананы -200 гр (2 мален)
👩🏼‍🍳яйца -3 шт
👩🏼‍🍳молоко 0,5%-240 мл
👩🏼‍🍳хлопья овсяные -180 гр (перемолола в блендере до состояния муки )
👩🏼‍🍳мак -30 гр
👩🏼‍🍳разрыхлитель
Готовим :
Хлопья измельчаем в блендере . Смешать все ингредиенты погружным блендером .Вылить в форму. Выпекать в разогретой духовке 180 С 30-35 минут. Делим пирог на 3 части , по желанию посыпаем сахарной пудрой .
Приятного аппетита 😋
🍓ДЕВОЧКИ, больwая прòсьба, кто забрал рецепты в закладки, сtавьтè в kоmmентарuях любой смаǔлuк ☺️.
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️
Автор @gulnaz_lubit_mir