Приготовим вкусный и быстрый белковый паштет!

Простой, но очень вкусный и полезный вариант для намазки на хлебушек! 🔥😋
❇️ Нам понадобится:
📍250-300г фасоли красной консервированной или отварной, (можно приготовить из белой фасоли, это на ваш вкус)
📍2 яйца сваренных вкрутую,
📍2 плавленных сырка,
📍20 г грецких или кедровых орехов (можно и без них приготовить),
📍1-2 зубчика чеснока,
📍1-2 ст ложки растительного масла, (можно приготовить и с мягким сливочным маслом),
📍соль, черный молотый перец по вкусу.
Приготовление на видео ☝️
Приготовим вкуснейший салат всего за 10 минут! Простой состав, но уверяю вас невероятное вкусный результат! Рекомендую приготовить! 👍
❇️ Нам понадобится:
📍250г свежих огурец,
📍100-120г соленый (маринованный) огурец,
📍300г кукуруза,
📍 зелень,
📍80-100г сыр,
📍 3-4 вареные яйца,
📍2 ст ложки майонез,
📍 приправы по вкусу.
Приготовление на видео ☝️
Приготовим вкусный ужин для похудения всего 280 ккал! Готовится без хлопот, просто все смешать и отправить в духовку! А получается сочно, очень вкусно и полезно! 🔥
❇️Нам понадобится:
📍4 яйцо,
📍200-250г творог,
📍1 кабачок,
📍1 помидор,
📍1 филе грудки курицы или индейки (200-300г)
📍1 ст ложка оливкого или подсолнечного масла,
📍30г сыра.
✅ Все ингредиенты смешать в форме смазанной маслом, и посыпав сыром запечь в духовке 35-40 минут. Вот и всё!
Вкуснейшая запеканка для похудения готова! Не только вкусно, но и полезно и низкокалорийно! 😋👍Попробуйте, вам точно понравится! 💯👌
Всем спасибо за лайки ❤️ и комментарии!
Автор @kristinazizian