Этот принцип, хоть и трудный, но очень действенный.
Результат почти мгновенный. После каждой преодоленной преграды происходит скачок роста и появляется новое понимание. Как будто шаг на новую ступень!
Тапах (Тапас) | Нияма садхана
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Здесь вы найдёте бесплатные записи онлайн занятий для людей любого возраста и уровня подготовки:
- "Здоровая спина" для Московского Долголетия;
- Пилатес;
- Йога;
- Раджадхираджа йога;
- Дыхательная гимнастика;
- Йогатерапия;
- Практики для релаксации.
Также рада поделиться с вами простыми рецептами здоровья и долголетия!
О себе:
йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре, педагог по йоге, пилатес, суставной гимнастике.
Регулярно провожу индивидуальные и групповые занятия очно и онлайн.
Рада познакомиться и поделиться с вами своими наработками теперь и в Одноклассниках.
Занимайтесь на здоровье!
https://youtube.com/@MarinaEfimova
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Этот принцип, хоть и трудный, но очень действенный.
Результат почти мгновенный. После каждой преодоленной преграды происходит скачок роста и появляется новое понимание. Как будто шаг на новую ступень!