Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой

13 мар 2024

Здоровая спина | Занятие 17 (Московское Долголетие)

Здоровая спина_17 (УСЛОЖНЁННЫЙ КОМПЛЕКС) Московское Долголетие
Мягкая практика для лечения и профилактики остеохондроза.
Занятие проводится онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
Уделяется внимание всем отделам позвоночника: шейному, грудному и поясничному.
❇️Подходит для любого возраста ❇️
Новое занятие выходит каждую неделю.
Ставьте 👍 и делитесь с друзьями!

🔔Чтобы видеть больше занятий - вступайте в группу!
Здоровья вам и долголетия!🌱
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Здесь вы найдёте бесплатные записи онлайн занятий для людей любого возраста и уровня подготовки: - "Здоровая спина" для Московского Долголетия; - Пилатес; - Йога; - Раджадхираджа йога; - Дыхательная гимнастика; - Йогатерапия; - Практики для релаксации. Также рада поделиться с вами простыми рецептами здоровья и долголетия! О себе: йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре, педагог по йоге, пилатес, суставной гимнастике. Регулярно провожу индивидуальные и групповые занятия очно и онлайн. Рада познакомиться и поделиться с вами своими наработками теперь и в Одноклассниках. Занимайтесь на здоровье! https://youtube.com/@MarinaEfimova
2,9K участников
#здороваяспина #гимнастика #остеохондроз #московскоедолголетие #активноедолголетие

Комментарии