Муж с сыном оценили Овсянка с фруктами и орехами Ингредиенты: - 1/2 стакана овсяных хлопьев - 1 стакан воды - щепотка соли - 1/4 стакана нарезанных свежих фруктов (яблоко, банан, клубника) - 1 столовая ложка измельченных орехов (грецкие, миндаль или кешью) Инструкции: 1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, воду и щепотку соли. 2. Нагрейте на среднем огне до кипения, затем уменьшите огонь и варите, помешивая, около 5 минут до тех пор, пока каша не загустеет. 3. Перелейте кашу в тарелку и добавьте свежие фрукты и измельченные орехи. 4. Подавайте горячим. Этот завтрак богат белком, клетчаткой и другими полезными питательными веществами, которые помогут вам начать день с правильной ноги!
Здоровый образ жизни
Сегодня готовила такую кашу на завтрак!
Муж с сыном оценили
Овсянка с фруктами и орехами
Ингредиенты:
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан воды
- щепотка соли
- 1/4 стакана нарезанных свежих фруктов (яблоко, банан, клубника)
- 1 столовая ложка измельченных орехов (грецкие, миндаль или кешью)
Инструкции:
1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, воду и щепотку соли.
2. Нагрейте на среднем огне до кипения, затем уменьшите огонь и варите, помешивая, около 5 минут до тех пор, пока каша не загустеет.
3. Перелейте кашу в тарелку и добавьте свежие фрукты и измельченные орехи.
4. Подавайте горячим.
Этот завтрак богат белком, клетчаткой и другими полезными питательными веществами, которые помогут вам начать день с правильной ноги!