Почему полезно висеть на турнике?

Висеть на турнике полезно для развития силы и выносливости мышц верхней части тела, включая руки, плечи, спину и грудь. Это также может улучшить гибкость и координацию движений. Висение на турнике также может помочь улучшить кровообращение, особенно в области рук и плечей. Кроме того, это может помочь уменьшить напряжение в шее и спине, что особенно полезно для людей, проводящих много времени за компьютером или в положении сидя.