Вы уже знаете, что сидячий образ жизни вредит здоровью и усугубляет проблемы с осанкой, но что делать?

Смотрите видео и выполняйте упражнение “карандаш».
Это упражнение поможет добиться красивой осанки и укрепить мышцы спины 🙌🏻
#спорт #упражнения #тренировки