Ингредиенты: Для теста: • 160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев) • 1 ст. л. меда • 2 ст. л. оливкового масла • 1/3 ч. л. соды • щепотка соли Для начинки: • 400 г творога 5% • 2 желтка • 4 белка • 2 ст. л. натурального йогурта • 1 ст. л. овсяной муки • ванилин, стевия Приготовление: 1. Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки. 2. Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу. 3. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. 4. Печь 35-40 минут при 180° Приятного аппетита! #правильноепитание #ппрецепты #ппменю #пп #ппзавтрак #ппужин #ппеда #ппдневник #ппобед #марафон #марафонпохудения #марафонстройности #марафонбесплатно #nl #nlinternational #рецепты #стройноетело #каксброситьвес #помогупохудеть #взаимнаяподписка #какправильнопитаться #худеемправильно #диета #йога #менюкжбу #вкусно #полезно #полезныесоветы #вкусноиполезно #менюнакаждыйдень
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО…..
Творожный пирог-ватрушка
Ингредиенты:
Для теста:
• 160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев)
• 1 ст. л. меда
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1/3 ч. л. соды
• щепотка соли
Для начинки:
• 400 г творога 5%
• 2 желтка
• 4 белка
• 2 ст. л. натурального йогурта
• 1 ст. л. овсяной муки
• ванилин, стевия
Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки.
2. Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу.
3. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. 4. Печь 35-40 минут при 180°
Приятного аппетита! #правильноепитание #ппрецепты #ппменю #пп #ппзавтрак #ппужин #ппеда #ппдневник #ппобед #марафон #марафонпохудения #марафонстройности #марафонбесплатно #nl #nlinternational #рецепты #стройноетело #каксброситьвес #помогупохудеть #взаимнаяподписка #какправильнопитаться #худеемправильно #диета #йога #менюкжбу #вкусно #полезно #полезныесоветы #вкусноиполезно #менюнакаждыйдень