Иногда кажется, что я забочусь о себе,

но на деле это только ухудшает моё состояние.
Например:
«Перекушу чипсами под сериальчик, это ведь отдых».
«Не буду делать зарядку, мне нужно просто полежать».
А потом понимаю, что устала ещё сильнее.
Как будто такие маленькие поблажки не помогают, а тянут вниз.
И вот я сижу и думаю:
Что мы принимаем за заботу о себе, хотя это только забирает энергию?