Полезный и вкусный смузи из голубики и апельсинов.
Ваши близкие будут в восторге!
Мы уже писали, что в голубике содержится большое количество витаминов и полезных для организма микроэлементов, а сок обладает способностью очищать организм и ускорять работу всей пищеварительной системы, поэтому употребление этой ягоды способствует похудению.
Также уникальное свойство голубики в том, что она сохраняет свои полезные свойства даже при замораживании.
Для приготовления полезного смузи смешайте и взбейте блендером следующие ингредиенты:
Огородная кулинария: рецепты и секреты
Полезный и вкусный смузи из голубики и апельсинов.
Ваши близкие будут в восторге!
Также уникальное свойство голубики в том, что она сохраняет свои полезные свойства даже при замораживании.
Для приготовления полезного смузи смешайте и взбейте блендером следующие ингредиенты:
• 100 грамм вымытых ягод голубики;
• 300 грамм мякоти апельсина;
• 250 мл натурального йогурта;
Такое сочетание заменит завтрак или десерт. А еще готовый смузи из голубики можно замораживать и есть как мороженое 🫐🍊
Посмотрите и другие наши рецепты с голубикой:
🔸 Ягодное желе
🔸 Мороженое из голубики и смородины