С одной стороны, хочется взяться за себя, а с другой - не готова я на подвиги. И хочется, и колется. Как быть?
🎯"Плюсы" снижения веса очевидны:
✅ отражение в зеркале радует каждый день ✅ красивая, подтянутая фигура ✅ можно носить открытые купальники на пляже ✅ нет бесформенным балахонам ✅ можно купить стильную, модную, красивую одежду ✅ любимые колечки не врезаются в пальцы ✅ улучшится самочувствие, качество сна, появится энергия, силы ✅ наладится работа ЖКТ ✅ улучшится состояние кожи ✅ повысится самооценка ✅ вы будете гордиться собой и выглядеть на все 💯 ✅ самое главное! - научитесь разбираться в питании и научите этому всю свою семью Здоровье близких - это святое!
Однако, многих пугают "минусы" диет:
🚫 отказ от любимых продуктов 🚫 опять есть невкусную еду 🚫 итак времени нет, а придется себе отдельно готовить 🚫 изнурительные тренировки в зале 🚫 испортится характер, появится раздражительность, злость 🚫 постоянный голод 🚫 опять ни на один праздник не сходишь - все едят,а я на диете 🚫 сочувствие и жалость ото всюду 🚫 нет поддержки родственников 🚫 провокации со всех сторон 🚫 страх снова сорваться и набрать вес
Знакомо? И как быть?
Плюсы заманчивы, а минусы пугают.
НО! 💥Можно снижать вес:
✔️с удовольствием, ✔️не ограничивая себя в любимой еде, ✔️кушать вкусно, ✔️быть сытой и доброй, ✔️без особых тренировок ✔️мin времени на готовку для себя ✔️ходить в гости, на ДР и другие праздники со спокойной душой ✔️без срывов и не реагируя на провокации ✔️ с отличным настроением
Легко, просто, весело!
И главное, научиться сохранять свой вес НАВСЕГДА!💪
Правильное питание, Рецепты ПП
Худеть или не худеть?
С одной стороны, хочется взяться за себя, а с другой - не готова я на подвиги.
И хочется, и колется.
Как быть?
🎯"Плюсы" снижения веса очевидны:
✅ отражение в зеркале радует каждый день
✅ красивая, подтянутая фигура
✅ можно носить открытые купальники на пляже
✅ нет бесформенным балахонам
✅ можно купить стильную, модную, красивую одежду
✅ любимые колечки не врезаются в пальцы
✅ улучшится самочувствие, качество сна, появится энергия, силы
✅ наладится работа ЖКТ
✅ улучшится состояние кожи
✅ повысится самооценка
✅ вы будете гордиться собой и выглядеть на все 💯
✅ самое главное! - научитесь разбираться в питании и научите этому всю свою семью
Здоровье близких - это святое!
Однако, многих пугают "минусы" диет:
🚫 отказ от любимых продуктов
🚫 опять есть невкусную еду
🚫 итак времени нет, а придется себе отдельно готовить
🚫 изнурительные тренировки в зале
🚫 испортится характер, появится раздражительность, злость
🚫 постоянный голод
🚫 опять ни на один праздник не сходишь - все едят,а я на диете
🚫 сочувствие и жалость ото всюду
🚫 нет поддержки родственников
🚫 провокации со всех сторон
🚫 страх снова сорваться и набрать вес
Знакомо? И как быть?
Плюсы заманчивы, а минусы пугают.
НО! 💥Можно снижать вес:
✔️с удовольствием,
✔️не ограничивая себя в любимой еде,
✔️кушать вкусно,
✔️быть сытой и доброй,
✔️без особых тренировок
✔️мin времени на готовку для себя
✔️ходить в гости, на ДР и другие праздники со спокойной душой
✔️без срывов и не реагируя на провокации
✔️ с отличным настроением
Легко, просто, весело!
И главное, научиться сохранять свой вес НАВСЕГДА!💪