1. Суп-пюре из тыквы ( 2 порции )тыква - 500 глук - 1 штмолоко - 400 млсливки - 100 млсоль, специизелень2. Сливочный с креветками ( 2 порции )креветки - 400 гсливки - 400 млвода - 500 млкартофель - 2 штморковь - 1 штлук - 1 штсоль, специи3. Суп-пюре со шпинатом ( 1 порция )лук - 1 штшпинат - 250гчеснок - 1 зубчикбульон - 500 млсливки - 50 млтертый сыр - 100гсоль, специи4. ✅Томатный суп-пюре ( 4 порции )помидоры - 600 гкартофель - 2 шттоматная паста - 1 ч.лсливки - 40 глук - 1 штчеснок - 1 зубчиксоль, специиВода 150 мл5. Крем-суп из брокколи ( 4 порций )брокколи - 300 глук - 1 шткартофель - 1 штчеснок - 1 зубчикасливки - 200 млсоль, специиВода (бульон) 150 мл6. ✅Грибной суп - пюре ( 4 порций )картофель - 4 штгрибы - 250 гсливки - 200 глук - 1 штсоль, специиБульон 250 мл.
Правильное питание, Рецепты ПП
СУПЫ - ПЮРЕ
1. Суп-пюре из тыквы ( 2 порции )
тыква - 500 г
лук - 1 шт
молоко - 400 мл
сливки - 100 мл
соль, специи
зелень
2. Сливочный с креветками ( 2 порции )
креветки - 400 г
сливки - 400 мл
вода - 500 мл
картофель - 2 шт
морковь - 1 шт
лук - 1 шт
соль, специи
3. Суп-пюре со шпинатом ( 1 порция )
лук - 1 шт
шпинат - 250г
чеснок - 1 зубчик
бульон - 500 мл
сливки - 50 мл
тертый сыр - 100г
соль, специи
4. ✅Томатный суп-пюре ( 4 порции )
помидоры - 600 г
картофель - 2 шт
томатная паста - 1 ч.л
сливки - 40 г
лук - 1 шт
чеснок - 1 зубчик
соль, специи
Вода 150 мл
5. Крем-суп из брокколи ( 4 порций )
брокколи - 300 г
лук - 1 шт
картофель - 1 шт
чеснок - 1 зубчика
сливки - 200 мл
соль, специи
Вода (бульон) 150 мл
6. ✅Грибной суп - пюре ( 4 порций )
картофель - 4 шт
грибы - 250 г
сливки - 200 г
лук - 1 шт
соль, специи
Бульон 250 мл.