Вы знаете, что коллаген – это главный строительный материал нашего организма.

Он отвечает за эластичность кожи, прочность костей, здоровье суставов и даже за блеск волос.
Своеобразный рубеж – 25-летний возраст. По его наступлению производство коллагена естественным образом снижается. Это приводит к появлению морщин, сухости кожи, болей в суставах и других неприятных симптомов.
И чтобы наш любимый организм получал все необходимое, нужно поддерживать уровень коллагена.
Как это сделать?
Включите в рацион продукты, богатые коллагеном:
🐚Костные бульоны: регулярное употребление костного бульона, богатого коллагеном и гликозаминогликанами, поддерживает здоровье суставов и хрящей. В 100 г говяжьего бульона содержится около 4 г коллагена, а в курином – около 2 г.
🐚Рыбу и морепродукты: лосось, тунца, креветки. Все это – отличные источники коллагена.
🐚Яйца (особенно богаты коллагеном яичные белки).
🐚Фрукты и овощи: в киви, клубнике, помидорах есть гиалуроновая кислота, которая помогает сохранять влагу в коже и стимулирует выработку коллагена.
И конечно, коллагеновые добавки. Безусловный бестселлер – California Gold Nutrition CollagenUP. Однако вам доступно все многообразие брендов iHerb.
Выбирайте свой БАД и отправляйте ссылку на корзину iHerb в форму заказа https://allexpost.ru/iherb/ или
в WhatsApp +7 (989) 810-55-99
Кстати, о коллагене: у него есть разные типы, и каждый работает в разных «департаментах» организма.
Посмотрите на эти карточки, чтобы узнать больше!
*Пост носит обзорный характер, перед употреблением БАД посоветуйтесь со специалистом!
#коллаген #айхербколлаген #доставкаайхерб