Друзья, сегодня поговорим о коучинге.

Возможно, вы уже слышали это слово, но до конца не понимаете, что это и чем коуч отличается от наставника или психолога. Объясняем просто и на примерах!
Что такое коучинг?
Представьте, что вы стоите перед развилкой. Есть несколько путей, но вы не знаете, какой выбрать. Коуч — это не тот, кто скажет вам, куда идти. Это ваш навигатор, который помогает вам лучше увидеть все дороги, оценить их преимущества и недостатки, а в итоге — самостоятельно (!) принять верное решение.
Коуч не учит, не даёт готовых советов и не решает ваши проблемы за вас. Он задаёт правильные открытые вопросы (вопросы, на который нужен развёрнутый ответ и нельзя ответить просто «Да» или «Нет»), которые помогают вам самим найти ответы. Это как диалог с самим собой, но под руководством опытного проводника.
Сравните:
✅ Наставник сказал бы: "Я делал так, и у меня получилось. Тебе нужно поступить так же".
✅ Психолог помог бы разобраться, почему вы вообще оказались на этой развилке, и что в вашем прошлом могло повлиять на выбор.
✅ Коуч спросит: "Как ты видишь эту ситуацию? Какие варианты решения у тебя есть? Что, по-твоему, будет лучшим результатом, и как ты его достигнешь?"
Как это работает?
Коучинг фокусируется на настоящем и будущем. Он помогает вам осознать свои сильные стороны, разобраться в своих целях и выработать конкретный план действий для их достижения.
📌 Представьте: вы постоянно откладываете важные задачи и чувствуете упадок сил.
📌 На встрече с коучем вы не будете обсуждать детские травмы.
Вместо этого вы проговорите, что именно вам мешает. Возможно, это страх начать, перфекционизм или банальная усталость.
📌 Коуч поможет вам сформулировать цель (например, "Через месяц я хочу делать всю работу вовремя и чувствовать себя бодрее") и разбить её на небольшие шаги. Вы сами решите, что нужно сделать: составить расписание, научиться делегировать, ложиться спать раньше или найти время на прогулки.
В итоге, коуч помогает вам не просто решить одну проблему, а научиться самостоятельно решать их в будущем. Вы развиваете навыки самоанализа, целеполагания и ответственности.
Зачем коучинг нужен в работе?
Коучинг — это мощный инструмент для профессионального и личного роста. Он помогает:
➡️ Принимать верные решения
➡️ Развивать лидерские качества
➡️ Улучшать коммуникацию с коллегами и руководством
➡️ Повышать производительность и мотивацию
➡️ Эффективно управлять своим временем и проектами
Коучинг — это инвестиция в себя. Это способ стать более осознанным, уверенным и эффективным в своей работе и жизни.
#умнаясреда