🧠 Неделя борьбы с инсультом – с 27 октября по 2 ноября, в честь Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября)!

Инсульт — одна из главных медико-социальных проблем 💔 во всем мире, а также в России. Он занимает ведущие позиции по смертности и инвалидности 🌍.
🧠 Что такое инсульт?
Это состояние, развивающееся из-за нарушения мозгового кровообращения 🩸— клетки мозга начинают гибнуть уже через несколько минут без кислорода и питания. В результате поражаются функции органов, контролируемых этим участком мозга.
🚑Раннее обнаружение и помощь — ключ к жизни и здоровью!
Помните основные признаки инсульта:
🔹 Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны;
🔹 Проблемы с речью или ее пониманием;
🔹 Потеря равновесия, координации движения, глотания, потеря сознания;
🔹 Внезапная сильная головная боль без причины;
🔹 Затуманенное или потерянное зрение.
Три простых шага для распознавания инсульта (принцип "FAST"):
😊 УЛЫБНИТЕСЬ — улыбка кривит одна сторона лица;
🗣️ ЗАГОВОРИТЕ — речь сбилась или неразборчива;
✋ ПОДНИМИТЕ ОБЕ РУКИ — одна рука не поднимается или опускается.
🚑 В случае подозрения — вызывайте скорую! Чем быстрее начнется лечение, тем выше шансы на спасение и минимизацию последствий.
Как снизить риск инсульта?
✔️ Контролируйте давление 🩸
✔️ Занимайтесь спортом 5 раз в неделю 🏃‍♂️🤸‍♀️
✔️ Ешьте здоровую пищу 🥗🍎
✔️ Следите за уровнем холестерина и сахара 🩺
✔️ Поддерживайте нормальный вес ⚖️
✔️ Бросайте курить 🚭 и ограничьте алкоголь 🍷
✔️ Следите за ритмом сердца и лечите аритмию ❤️
✔️ Правильно управляйте стрессом и высыпайтесь 😴
✨ Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких! Будьте внимательны и информированы — ведь это важно для жизни!