Идеальные упражнения для разминки спины

Обладатели сильных мышц спины не понаслышке знают о том, как нужно сохранять здоровье, избегая проблем с осанкой. Это особенно актуально для людей, вынужденных много времени проводить за компьютером, поскольку нехватка активности приводит к серьезным проблемам со здоровьем.