Почему вес встал???

Рассказываю на живом примере: за девять месяцев девушка похудела со 135 килограммов до 100. Глядя на фото до/после, сложно не оценить изменения. Работа действительно колоссальная.
Однако возникла проблема: более чем за две недели результатов нет. Она так же ест 2000 ккал, пьёт воду и тренируется каждый день. Почему прогресс остановился?
Всё очень просто: диету нужно корректировать с учётом изменений в весе.
Теперь 2000 ккал — это не дефицит, а ровно столько, сколько нужно для поддержания 100 килограммов. Чтобы вес уходил, нужно понизить планку и держаться на уровне 1700 ккал до нового плато.
КОНСУЛЬТАЦИЯ , ПОДДЕРЖКА, РЕЗУЛЬТАТ ЗАПИШИСЬ👇 👇 https://forms.gle/c4tQMU6aTp8ntRjw9