☝️Что такое суперфуды?

Это продукты, богатые питательными веществами, которые могут поддерживать наше здоровье и помогать в снижении веса.
▪️Первые на нашем списке - ягоды годжи! Они содержат антиоксиданты, которые защищают клетки и поддерживают иммунитет.
▪️ Далее идут семена чиа. Они богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, что помогает улучшить пищеварение и продлить чувство сытости.
▪️ И, конечно, не забудьте о зеленых листовых овощах, таких как шпинат и кейл! Они полны витаминов и минералов, необходимых для общего здоровья.
☝️Добавление этих суперфудов в ваш рацион - отличный способ улучшить здоровье и поддерживать вес. Попробуйте смузи с ягодами и семенами чиа!
----------------------------------------------------
📝Подписывайтесь на мой Телеграмм канал и узнавайте больше https://t.me/zdorovje_24