☝️В проекте "Преображение" мы не отказываемся от любимой выпечки, мы просто заменяем сбалансированным и полезным составом!

✅Диетические основы для пиццы 🔥
✅ Творожная
▪️200г творога брикет
▪️яйцо
▪️50г рис муки
▪️разрыхлитель 1 ч.л
▪️специи,соль.
Замешиваем тесто, формируем из него основу. Смазываем основу томатной пастой и выкладываем начинку по вкусу. Посыпаем сыром и выпекаем в духовке, при 180° 20мин

✅ Кабачковая
Для основы
▪️300г кабачка
▪️1 яйцо большое
▪️1 зубч чеснока
▪️2ст.л рис. муки
▪️специи по вкусу
▪️1 ст.л нежирной сметаны - смазать основу.
Выкладываем тесто на противень застеленный пергаментом,формируем его, и отправляем в духовку на 10 мин,как только основа схватится,смазываем основу сметаной,выкладываем начинку по вкусу, посыпаем тёртым сыром и отправляем ещё на 15 мин в духовку.

✅Пицца из фарша
▪️250 г кур грудки и 1 лука измельчаем в блендере,добавить яйцо, специи по вкусу. Выкладываем на противень фарш,формируя основу.
Отправляем разогретую в духовку при 200°,для того чтоб схватилась основа на 10 мин
Смазываем соусом из томат пасты и йогурта. Выкладываем начинку, посыпаем сыром.⠀
Выпекаем 15 минут
Приятного аппетита 🔥
Как вам рецепт? Приготовим?

☝️В проекте "Преображение" мы не отказываемся от любимой выпечки, мы просто заменяем сбалансированным и полезным составом! - 5354941323558

Комментарии

  • вчера 15:39
    На программе снижения веса не отказываемся от любимой выпечки, просто меняем состав
    У нас стройнеть вкусно!