#про_здоровье

‼️Для укрепления лёгких🫁
Климатические особенности региона при болезнях дыхательной системы — один из основных факторов выбора направления.
Например, для пациентов с ХОБЛ нежелательна резкая смена климата и температуры, а при бронхиальной астме противопоказано длительное пребывание на солнце и влажный субтропический климат. Людям с дыхательной недостаточностью часто рекомендованы курорты региона проживания.
⛰️Горные и предгорные районы
Отличаются мягким климатом, отсутствием резких перепадов сезонных температур, достаточно разреженным воздухом, благоприятным атмосферным давлением. А часто еще и большим количеством минеральных источников. Все эти природные факторы благоприятно влияют на работу дыхательной системы и способствуют укреплению здоровья. Прекрасный вариант — курорты Кавказских Минеральных Вод.
🌲Лесные зоны
Главный лечебный фактор этих районов — насыщенный кислородом и фитонцидами воздух. Пребывание на курорте не требует длительной акклиматизации. Насыщенный эфирными маслами хвойных и лиственных растений воздух облегчает дыхание, улучшает отделение мокроты и стимулирует регенеративные процессы в тканях бронхов и легких. Такие места есть практически во всех регионах России, часто санатории находятся именно в лесных зонах. Подобных вариантов много в Подмосковье, на Урале и в Сибири. Еще одно подходящее направление — курорт Белокуриха на Алтае, где комбинируются все преимущества курортов лесных и горных зон, а также есть термальные источники и множество санаториев с качественным лечением.
🌊Морские курорты
Воздух прибрежных зон насыщен аэроионами и морскими солями, что значительно облегчает вентиляцию дыхательных путей, повышает проходимость бронхов, улучшает дыхательную функцию. Оптимальное время для лечения на морских курортах Краснодарского края и Крыма — поздняя весна и ранняя осень. Во время штормов волны разбиваются о берег, что повышает концентрацию микроэлементов в воздухе.
Всем здоровья