22 июля – Всемирный день мозга

#ВсемирныйДеньМозга #НЦПЗ #психическоездоровье
Наш мозг — сложная система, отвечающая за функции организма, от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций, поведения.
➡️В условиях современного информационного общества, характеризующегося высокой интенсивностью и значительными психоэмоциональными нагрузками, поддержание его здоровья — особенно важная задача. Эффективная когнитивная функция — ключевой фактор успешной адаптации к современным реалиям и обеспечения высокого уровня жизни.
➡️Этот день напоминает нам: мозг — основа нашего физического и психического благополучия, и он, как и любой другой орган, нуждается в нашей заботе и внимании.
➡️Здоровый сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и умственные упражнения – вот что поможет сохранить его здоровье и обеспечит отличное самочувствие.
Специалисты НЦПЗ подготовили для вас увлекательные факты о мозге.
Листайте карточки и узнайте больше!