Пробное занятие курса самообороны " Via rapax". бесплатно Какие навыки вы получите на курсе: - укрепление мышц и коррекция фигуры - избавление от лишнего веса - общее оздоровление организма - владение своим телом, устойчивость, координация - повышение выносливости - психологическая подготовка, проработка страхов синдрома "жертвы" - освоение техники ударов ладонью и захватов пальцами - эффективные приемы самозащиты - дыхательные упражнения - отработка приемов в паре с партнером - знание уязвимых мест , болевых точек и воздействие на на них.