🚩Азбука ОФП

💥от Мастера спорта, Заслуженного тренера России Натальи Гетьман
Вариант 3- освоение техники прыжков в шаге - "олений шаг".
✅прыжки по отметкам
💥Постепенно " отметки" ставим шире, добиваемся "длинной полетной " фазы и проталкивания
👉Следим за подъемом колена с проталкиванием стопой