💥Азбука ОФП

🌈Мастер-класс от Мастера спорта, Заслуженного тренера России Натальи Гетьман
✅Упражнение поможет развитию быстроты "диагональных" перемещений, укреплению приводящих мышц и развитию баланса
👉1-е упражнение " диагональный шаг
👉2-е упражнение " диагональный шаг", в руки можно добавить отягощение