Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним весом

Чтобы целлюлит исчез или стал менее выраженным, запомните 3 составляющие:
1️⃣Питание
2️⃣Массаж
3️⃣Физ нагрузки
⠀
Конечно же, на первом месте стоит питание
Можно выбросить кучу денег на дорогостоящие космет процедуры и массажи, упахиваться на тренировках, но при этом иметь целлюлит, потому что рацион ваш способствует его появлению
🍁Что нужно сделать?
Исключить из рациона продукты, которые нарушают обмен веществ, способствуют задержке жидкости в подкожных тканях и нагружают работу органов, отвечающих за очистку организма.
Газировки, сладости, жирные, жареные и соленые блюда откладываются на бедрах и делают их похожими на корку апельсина.
⠀
🍁Включить в рацион продукты, которые помогут организму повысить уровень обменных процессов, нормализуют водный баланс и избавят его от шлаков и токсинов
⠀
🍁Также необходимо пить достаточное количество воды и соблюдать режим питания
🍁Высыпайтесь, меньше стрессуйте, тренируйтесь и делайте массажи
Все эти действия приведут вас к хорошему результату