Даже если день был неидеальным — вы сделали больше, чем думаете:

✅ Дышали (и не забывали об этом)
✅ Справились с минимум 3 непредвиденными мелочами
✅ Подарили миру свою уникальную улыбку (даже если через силу)
✅ Стали чуть мудрее, чем вчера
✅ Продолжили путь — а это главная победа
Вечерний ритуал для лёгкого засыпания:
Назовите одну вещь, за которую благодарны сегодня
Сделайте 3 глубоких вдоха, представляя как напряжение уходит
Шепните себе: "Я сделал(а) достаточно"
Какой ваш маленький подвиг сегодня? Поделитесь в комментариях — вдохновим друг друга! ✨