Фитнес для женщин ФитКурс

сегодня 07:19
Фитнес для женщин ФитКурс
Какие виды активности лучше всего поднимают настроение?
...
•••
вчера 13:16
Фитнес для женщин ФитКурс
Памятка: как безопасно выполнять упражнения на равновесие (баланс)
...
•••
16 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Делать упражнения «через боль» — особенно сильную или острую — действительно не рекомендуется, и вот почему.
...
•••
•1
14 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Укреплять суставы важно, потому что они — основа нашей подвижности и опоры тела.
...
•••
•1
10 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Польза тренировки трапеции:
...
•••
00:32
ФитКурс.mp4
•1
8 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
4 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Упражнения с палками, которые выполняют участники на фото, приносят значительную пользу для здоровья, особенно в пожилом возрасте.
...
•••
3 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Использование эластичного эспандера в положении наклона вперёд.
...
•••
2 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Это упражнение комплексно нагружает мышцы кора (пресс, поясницу, стабилизаторы), а также косвенно задействует мышцы ног и таза.
...
•••
1 дек
Фитнес для женщин ФитКурс
Мышечное строение у мужчин и женщин одинаковое, поэтому с точки зрения физиологии нет большой разницы в том, кто выполняет упражнения.
...
•••
26 ноя
Фитнес для женщин ФитКурс
Регулярные нагрузки вынуждают организм адаптироваться, из-за чего стимулируется рост мышечной массы.
...
•••
24 ноя
Фитнес для женщин ФитКурс
Хочу напомнить вам последовательность выполнения "собаки мордой вниз".
...
•••