🤧 С приходом холодов растёт риск подхватить простуду или вирусную инфекцию.

Но есть простые и эффективные способы защитить себя и своих близких. Вот что советуют врачи:
✅ Укрепляйте иммунитет — правильно питайтесь, включайте в рацион витамины, особенно витамин C и D.
✅ Одевайтесь по погоде — не переохлаждайтесь и не перегревайтесь.
✅ Мойте руки — особенно после посещения общественных мест.
✅ Проветривайте помещения — свежий воздух снижает концентрацию вирусов.
✅ Избегайте контакта с заболевшими — при необходимости используйте маску.
✅ Высыпайтесь и снижайте стресс — здоровый сон и отдых поддерживают иммунную систему.
✅ Вакцинируйтесь — прививка от гриппа помогает избежать тяжёлых форм заболевания.
💡 Помните: профилактика — самый простой способ избежать болезни.
Позаботьтесь о себе и своих близких — запишитесь на приём к терапевту в «Нью-Медика» и получите индивидуальные рекомендации по защите в сезон ОРВИ!
📍 Адрес: г. Миасс, ул. Романенко, 50 (3-й этаж)
📞 +7 922 721-03-03
📞 +7 351 242-04-04
📞 +7 951 111-39-01
🌐 Подробнее о наших услугах на сайте: newmedika.ru