🥭 Поднимайте настроение с помощью айвы!

Как отмечают медики, осенью и зимой важно употреблять такие плоды, как яблоки, груши, хурму, виноград и сливы, однако стоит не забывать про такой уникальный продукт, как айва.
🥭 Фрукт богат витамином C и группой витаминов B, бета-каротином, калием, кальцием, фосфором, магнием, натрием и железом. Включение в рацион айвы благоприятно скажется на пищеварении, уменьшит симптомы изжоги и тошноты у беременных, укрепит сердечно-сосудистую систему.
😀 Высокое содержание витамина C поможет не только укрепить иммунитет в холодный период, но и поднять настроение. Врачи заявляют, что айва благотворно влияет на нервную систему и помогает избавиться от чувства тревоги.
Чаще всего фрукт используют в кулинарии – при изготовлении джемов, повидла и пирогов.