💚Как поддержать иммунитет в зимний период?

☺️Просто добавьте в свой рацион:
✅ферментированную пищу, например, квашеную капусту;
✅белковую еду: мясо, морепродукты, творог, куриные яйца;
✅растительные жиры в виде разных масел, орехов, авокадо;
✅фрукты – яблоки, груши, гранаты.
🍏Ешьте витамины и будьте здоровы!