💻 По мнению ученых, основная опасность заключается не в самом мониторе или каком-либо "излучении", а в неправильной организации работы с компьютером.

👀 Для поддержания здоровья глаз рекомендуется чаще моргать во время работы за компьютером.
☝️Идеально делать перерывы каждые 20 минут, отводя взгляд от экрана на 20 секунд. Выходите к окну и смотрите вдаль — это помогает отдохнуть глазам.
☝️Также полезно массировать шейный отдел, периодически вставая, делая короткие прогулки для восстановления кровообращения и снятия напряжения.
❗️Важно, чтобы монитор находился не ближе 50 сантиметров от лица.
💡Работа в полной темноте не рекомендуется, так как глаза быстрее устают при переходе из яркого света в темноту.