так как традиционно именно они совершают существенную часть покупок для семьи.
А с появлением онлайн-магазинов этот процесс стал настолько простым, что в ловушку шопоголизма попадает все больше любительниц «побродить» по маркетплейсам. Так, компания Wildberries провела исследование и выяснила, что число шопоголиков в России с 2020 года выросло в 4 раза! Это те люди, которые делают онлайн-покупки каждый день.
По словам Людмилы Коренковой, ответ на вопрос, почему хочется покупать много и без оглядки, может крыться как в психологических особенностях, так и условиях жизни человека.
1. Прежде всего, тяга бесконтрольно покупать возникает в результате неразрешенных личностных проблем. Покупки помогают получить чувство радости и расслабиться, однако от этого сложности из жизни не уходят. Ощущение счастья краткосрочно, требуется покупать все больше и больше — таков механизм развития зависимости.
2. Низкая самооценка и комплексы тоже могут привести к развитию шопоголизма. Обычно в этой ситуации женщина приобретает дорогие гаджеты, одежду, украшения, чтобы повысить свою значимость в глазах других людей.
3. Современный маркетинг и реклама стимулируют людей, склонных к шопоголизму, усугублять свою зависимость. Людмила Коренкова считает, что привлекательные скидки, карты лояльности, бесплатная доставка и прочие маркетинговые ходы становятся настоящей ловушкой и тоже провоцируют терять себя в этом бесконечном потоке покупок.
4. Корни шопоголизма могут идти и из семьи. Когда родители заняты работой и не могут уделить достаточно внимания и любви детям, они стараются откупаться от них игрушками. Привычка получать любовь через вещи закрепляется, и вот уже взрослый человек утешает себя бесконтрольными покупками.
5. Другая крайность — пуританское воспитание, когда мама и папа сильно ограничивают ребенка в игрушках и развлечениях. Повзрослев и получив возможность распоряжаться своими деньгами, такие люди будут стараться возместить все то, что не получили раньше.
6. Небогатое детство работает примерно так же, когда речь заходит о шопоголизме.
Можно ли избавиться от этой зависимости?
По словам Людмилой Коренковой, самый эффективный метод борьбы с шопоголизмом — это система «12 шагов». Она отлично работает даже при лечении таких тяжелых зависимостей, как алкоголизм или наркомания. «Первый этап в борьбе с любой зависимостью — это осознание проблемы. Если человек понимает, что с ним что-то не так, это уже шаг к выздоровлению. Второй этап — просьба о помощи. Можно обратиться к близким и родным, получить консультацию психолога, найти духовного наставника. Затем человек переходит к работе над причинами зависимости, учится осознавать, что движет им во всех желаниях и потребностях, искать уверенность в себе, возможность опереться на себя самого, а не на внешние источники быстрых удовольствий».
Эксперт предупреждает, что процесс небыстрый. Избавление от шопоголизма может занять от полугода до пяти лет в зависимости от того, что травмировало в детстве, какая была модель зависимости и других причин.
Фото на обложке — Unsplash, фото в тексте — Unsplash
Любящий психолог 🌟 Людмила Коренкова
Шопоголизм присущ в большей степени женщинам,
так как традиционно именно они совершают существенную часть покупок для семьи.
А с появлением онлайн-магазинов этот процесс стал настолько простым, что в ловушку шопоголизма попадает все больше любительниц «побродить» по маркетплейсам. Так, компания Wildberries провела исследование и выяснила, что число шопоголиков в России с 2020 года выросло в 4 раза! Это те люди, которые делают онлайн-покупки каждый день.По словам Людмилы Коренковой, ответ на вопрос, почему хочется покупать много и без оглядки, может крыться как в психологических особенностях, так и условиях жизни человека.
1. Прежде всего, тяга бесконтрольно покупать возникает в результате неразрешенных личностных проблем. Покупки помогают получить чувство радости и расслабиться, однако от этого сложности из жизни не уходят. Ощущение счастья краткосрочно, требуется покупать все больше и больше — таков механизм развития зависимости.
2. Низкая самооценка и комплексы тоже могут привести к развитию шопоголизма. Обычно в этой ситуации женщина приобретает дорогие гаджеты, одежду, украшения, чтобы повысить свою значимость в глазах других людей.
3. Современный маркетинг и реклама стимулируют людей, склонных к шопоголизму, усугублять свою зависимость. Людмила Коренкова считает, что привлекательные скидки, карты лояльности, бесплатная доставка и прочие маркетинговые ходы становятся настоящей ловушкой и тоже провоцируют терять себя в этом бесконечном потоке покупок.
4. Корни шопоголизма могут идти и из семьи. Когда родители заняты работой и не могут уделить достаточно внимания и любви детям, они стараются откупаться от них игрушками. Привычка получать любовь через вещи закрепляется, и вот уже взрослый человек утешает себя бесконтрольными покупками.
5. Другая крайность — пуританское воспитание, когда мама и папа сильно ограничивают ребенка в игрушках и развлечениях. Повзрослев и получив возможность распоряжаться своими деньгами, такие люди будут стараться возместить все то, что не получили раньше.
6. Небогатое детство работает примерно так же, когда речь заходит о шопоголизме.
Можно ли избавиться от этой зависимости?
По словам Людмилой Коренковой, самый эффективный метод борьбы с шопоголизмом — это система «12 шагов». Она отлично работает даже при лечении таких тяжелых зависимостей, как алкоголизм или наркомания. «Первый этап в борьбе с любой зависимостью — это осознание проблемы. Если человек понимает, что с ним что-то не так, это уже шаг к выздоровлению. Второй этап — просьба о помощи. Можно обратиться к близким и родным, получить консультацию психолога, найти духовного наставника. Затем человек переходит к работе над причинами зависимости, учится осознавать, что движет им во всех желаниях и потребностях, искать уверенность в себе, возможность опереться на себя самого, а не на внешние источники быстрых удовольствий».Фото на обложке — Unsplash, фото в тексте — Unsplash