👫В рамках проекта «Активное долголетие», в МБУ «Центр социального обслуживания населения Советского района города Ростова-на-Дону» на факультетах Университетов третьего возраста создана секция «Мир движения и здоровья».

Для пенсионеров Советского района, для получателей социальных услуг учреждения регулярно проводятся занятия разными «активностями» в красивых зеленых парках района. 👫🌿🌳
🚩🌞Сегодня, 3 сентября, теплым, солнечным, но уже осенним утром в парке Прихода Георгия Победоносца на ул. 339-Стрелковой Дивизии, прошло занятие по суставной гимнастике.
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на развитие подвижности и силы суставов. 💪👫 Она включает в себя растяжки, упражнения на гибкость, укрепление мышц и улучшение координации.
Здоровые суставы - неотъемлемый компонент полноценной жизни. Именно они обеспечивают подвижность, позволяют нам выполнять повседневные задачи и наслаждаться активным образом жизни. Суставная физкультура — это профилактика и реабилитация в одном флаконе, которая помогает сохранить суставы здоровыми и подвижными на долгие годы.
✊Начните заниматься суставной гимнастикой уже сегодня, и вы почувствуете, как ваше тело становится более гибким и энергичным!💪🤸👫
#активноедолголетие #времяактивных #спортнормажизни #здоровыесуставы #социальноеобслуживание #забота