Давайте для начала выясним, что вложено в понятие «ПП»?
Я заметила, что сейчас из-за популярности ниши, под названием «ПП-десерты» что только не продают.
Самое популярное мнение: ПП-десерты низкокалорийные, обезжиренные и на сахарозаменителях с нулевой калорийностью. Но ведь на самом деле это вообще не так.
Настоящие ПП-десерты низкокалорийны до той степени, до которой можно снизить калорийность без вреда для здоровья. А ещё они не должны быть приготовлены только из обезжиренных продуктов, потому что качественные жиры нужны нам для здоровья.
Волнуетесь, что не 0 калорий? Зря! Сейчас я расскажу вам, как всё работает.
Съедая десерт в 100 ккал на 100г, вы им не наедаетесь, и вероятнее возьмете еще кусочек, а может быть за ним еще один. Но когда вы едите настоящий ПП-десерт с насыщенным составом, вы наедаетсь маленькой порцией.
‼️ Итого, вы съели гораздо меньше ккал, потому что качественные продукты дали вам чувство сытости.
Кому же можно ппдесерты? ▪️кто заботится о здоровье; ▪️кого волнует количество рафинированного сахара в рационе; ▪️кто хочет чистую кожу, здоровое пищеварение, стройную фигуру; ▪️кто посещает спортзал (ППдесерты содержат много белка); ▪️кто хочет быть энергичным, а не вечно уставшим (ведь избыток сахара и глютена в рационе клонит нас в сон); ▪️просто осознанным людям, кто предпочитает предотвращать заболевания, чтобы не сидеть на пожизненных диетах, уже заполучив болезнь.
Кофеин•PROTEIN STUDIO — это отличный вариант для вас, чтобы есть сладенькое без вреда для здоровья!
Кофейн.Protein•Студия☕️Елец
:Наталья консультант по питанию
Кому можно ПП десерты?
Давайте для начала выясним, что вложено в понятие «ПП»?
Самое популярное мнение: ПП-десерты низкокалорийные, обезжиренные и на сахарозаменителях с нулевой калорийностью. Но ведь на самом деле это вообще не так.
Настоящие ПП-десерты низкокалорийны до той степени, до которой можно снизить калорийность без вреда для здоровья. А ещё они не должны быть приготовлены только из обезжиренных продуктов, потому что качественные жиры нужны нам для здоровья.
Волнуетесь, что не 0 калорий? Зря! Сейчас я расскажу вам, как всё работает.
Съедая десерт в 100 ккал на 100г, вы им не наедаетесь, и вероятнее возьмете еще кусочек, а может быть за ним еще один. Но когда вы едите настоящий ПП-десерт с насыщенным составом, вы наедаетсь маленькой порцией.
‼️ Итого, вы съели гораздо меньше ккал, потому что качественные продукты дали вам чувство сытости.
Кому же можно ппдесерты?
▪️кто заботится о здоровье;
▪️кого волнует количество рафинированного сахара в рационе;
▪️кто хочет чистую кожу, здоровое пищеварение, стройную фигуру;
▪️кто посещает спортзал (ППдесерты содержат много белка);
▪️кто хочет быть энергичным, а не вечно уставшим (ведь избыток сахара и глютена в рационе клонит нас в сон);
▪️просто осознанным людям, кто предпочитает предотвращать заболевания, чтобы не сидеть на пожизненных диетах, уже заполучив болезнь.
Кофеин•PROTEIN STUDIO — это отличный вариант для вас, чтобы есть сладенькое без вреда для здоровья!