Комментарии
- Вт 01:13Ваша информация очень интересна и полезная. Да хранит вас всех Господь на долгие годы жизни!!!.
- Пт 09:10Спасибо вам за полезную информацию,отличного вам здоровья на долгие годы жизни!!!
️️️ - Сб 09:19Привет здесь есть девочка с приятным голос очком я хочу чтоб она очень сексуально начала меня ласкать я лежу голый хотелось бы как дорогом порно две лезюияночтки красиво ублажает дядю богатого и у меня так же было две девочки лезбиянки так шикарно ласкали меня и хочу слышать изначальный разговор милой девочки как бы она делала сюрпризик кому доверяет расскажите свою фантазию я буду фото скидывать девочьки давайте романтично начнем я говорю ей наклонить надо мной встань на краешек кровати на колен очки и нежно наклонись надо мной твои ручки скользят по моему телу и она хочу чтоб медленно спускалась в них
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Дадали «Оазис здоровья»
Витамин A: защита кожи, слизистых и зрения
Профессор напоминает: витамин А — один из самых универсальных:• защищает слизистые и снижает частоту простуд,
• участвует в синтезе коллагена и поддерживает упругость кожи,
• необходим для хорошего зрения, особенно сумеречного,
• ускоряет обновление кожи и уменьшает воспалительные реакции.
Важная деталь: нужен цинк
Для того чтобы витамин А стал активным (ретиноевой кислотой), организму обязательно нужен цинк.
Цинк участвует в:
• преобразовании витамина А в активную форму,
• работе белков-транспортёров ретинола,
• обновлении клеток кожи и слизистых.
💡 Поэтому при дефиците цинка даже достаточное количество витамина А может не дать результата.
---
Где взять витамин А:
• печень — самый богатый источник• морковь,
• яйца,
• сливочное масло
• «жирный» творог
• тыква, шпинат, облепиха (обязательно с жирами!)
💬 Морковь с маслом или сметаной — с чем вкуснее лично вам?