‼️Внутренние опоры позволяют нам ощущать себя устойчиво.

И чем больше опор, тем лучше. Попадая в кризисную ситуацию, человек может потерять одну из опор, тогда как другие продолжат поддерживать психику.
✅Упражнение “Ось” от клинического психолога Майи Фаталиевой - это еще одна техника, которая поможет вам понять как работают ваши внутренние опоры https://youtu.be/y-MNVYePXEY