🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️Движение — это жизнь

Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность?
📉 Благодаря двигательной активности СНИЖАЕТСЯ риск:
🔵Преждевременной смерти;
🔵Развития ишемической болезни сердца и инсульта;
🔵Артериальной гипертонии;
🔵Остеопороза;
🔵Депрессии;
🔵Развития онкологических процессов.
❕Помните, что любая двигательная активность хороша в меру.
Подробнее читайте в наших карточках ⬆️