С 25 по 31 августа объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
К видам физической активности можно отнести следующие:
🚶🏼‍♂️ходьба пешком;
👜походы по магазинам;
🏡активность во время работы по дому;
👩🏼‍🌾садоводство;
💃🏼танцы;
⛹🏼‍♀️игры;
🚴‍♂️езда на велосипеде;
⛷️активные виды спорта.
Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности.
В карточках рассказываем о пользе физической активности и интересных фактах о них.