Готовим обед или ужин на 3 дня за 5 минут🔥

Вообще тут можно смешивать все ) особенно что давно лежит в холодильнике.
Вот пример моего ужина:
-булгур 55 гр
-перчик
-томатная паста
-фарш из индейки 120гр
-специи, соль, перец
-сыр пармезан 10 гр
Заливаем водой и в духовку 180 градусов 40 минут
Полезно, вкусно и сбалансировано 👌