9 ноября 16:00 Тревога как компас: гештальт-подход к пониманию скрытых чувств Книжный "Буквально" ул.

Ленина 50
Мы привыкли к тому, что тревога выбивает из колеи и мешает жить, поэтому воспринимаем её как негативное состояние, вызывающее дискомфорт и желание избавиться от него как можно скорее. Однако в гештальт-подходе тревога рассматривается не как проблема, а как ценный сигнал о нашем эмоциональном состоянии.
Она сообщает о противоречиях между нашими желаниями и реальностью, а также о подавленных эмоциях и внутренних конфликтах, требующих нашего внимания. На лекции 9 ноября будем учиться эти сигналы распознавать и использовать конструктивно.
- определим уровень тревоги и соберем тревожное-бинго
- узнаем, какие эмоции скрываются за нашей тревогой
- поговорим о способах преодоления неопределенности
- познакомимся с нашим образом тревоги через арт-терапию
- узнаем и попробуем техники для проживания ситуативной тревоги
Билеты 300 руб https://vk.cc/cEcoEC #лекция @davaicxodim_ekb