САЛАТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА С СЕЛЬДЕРЕЕМ Ингредиенты: Стебли сельдерея – 3 шт.
Лук-шалот – 1 шт. Банка тунца. Шпинат – 50 г. Цедра лайма. Сметана 10 % – 1 ст. л. Горчица – 1 ч. л. Приготовление: Стебли сельдерея моем, нарезаем мелким кубиком, также поступаем с луком. Шинкуем зелень петрушки или шпината. С одного лайма аккуратно снимаем цедру, не задевая белую часть. Тунец разминаем вилкой на волокна. Складываем все в салатник, заправляем сметанно-горчичным соусом.
Меню и рецепты по правильному питанию
:Елена Минаева
САЛАТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА С СЕЛЬДЕРЕЕМ Ингредиенты: Стебли сельдерея – 3 шт.
Лук-шалот – 1 шт. Банка тунца. Шпинат – 50 г. Цедра лайма. Сметана 10 % – 1 ст. л. Горчица – 1 ч. л. Приготовление: Стебли сельдерея моем, нарезаем мелким кубиком, также поступаем с луком. Шинкуем зелень петрушки или шпината. С одного лайма аккуратно снимаем цедру, не задевая белую часть. Тунец разминаем вилкой на волокна. Складываем все в салатник, заправляем сметанно-горчичным соусом.